간단한 국요리로 맛있는 시금치된장국레시피(시금치영양 및 효능, 부작용)
이제 겨울이 막바지가 된 듯하네요. 겨울철에 제철 나물로는 11월~2월 시금치가 영양가가 풍부해요. 시금치가 들어간 된장국을 늦게나마 소개해드리려구요. 평소에 먹는 된장국에 시금치만 넣는다 생각해도 될만큼 간단하답니다. 시금치, 두부, 된장만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 시금치된장국레시피 소개해드릴게요. :) 간단한 국요리로 맛있는 시금치된장국레시피(시금치영양 및 효능, 부작용) 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료랍니다. 시금치된장국을 만들기 전 시금치에 대한 간단한 정보도 알려드릴게요. 시금치의 효능 및 영양성분 시금치는 3대 영양소뿐 아니라 수분, 비타민, 무기질 등을 다량함유..
2024. 2. 25.