간단한 국요리로 맛있는 시금치된장국레시피(시금치영양 및 효능, 부작용)
이제 겨울이 막바지가 된 듯하네요. 겨울철에 제철 나물로는 11월~2월 시금치가 영양가가 풍부해요. 시금치가 들어간 된장국을 늦게나마 소개해드리려구요. 평소에 먹는 된장국에 시금치만 넣는다 생각해도 될만큼 간단하답니다. 시금치, 두부, 된장만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 시금치된장국레시피 소개해드릴게요. :) 간단한 국요리로 맛있는 시금치된장국레시피(시금치영양 및 효능, 부작용) 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료랍니다. 시금치된장국을 만들기 전 시금치에 대한 간단한 정보도 알려드릴게요. 시금치의 효능 및 영양성분 시금치는 3대 영양소뿐 아니라 수분, 비타민, 무기질 등을 다량함유..
2024. 2. 25.
B형독감 증상 및 격리방법(독감 열, 독감수액, 등교가능여부)
겨울방학이 끝나고 몇일 등교를 하고는 심상치 않은 기침을 하기 시작하더라구요. 기침이 있은지 이틀 지나 미열이 나기시작하더니, 오후부터 38도가 넘기 시작했어요. 느낌이 독감같다...하고 생각했는데 역시나 B형독감 확진받았답니다. 그래도 독감 격리를 잘해서 아무도 전염되지 않고 잘 넘어갔어요. B형독감 증상 및 격리방법(독감 열, 독감수액, 등교가능여부) 예전에 독감에 걸렸다하면 A형독감을 걸렸었어요. 독감에 관한 기본정보는 이전 포스팅을 참고해주세요. A형 독감 증상, 격리기간, 회복기간(독감전염경로) A형 독감 증상, 격리기간, 회복기간(독감전염경로) 요즘 코로나, 독감이 재유행한다고 말을 많이들었어요. 지난주 7월23일에 1호가 아침부터 기침을 하더니 오후에는 열이 났네요. 그제서야 물어보니 짝지가..
2024. 2. 15.